蒜蓉粉丝蒸生蚝
这个季节是生蚝最肥美的时候,大量上市,大家一 定要尝尝。 生蚝的含锌量特别高,而且还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等,还含有人体必需的8种氨基酸。 1.每100g的牡蛎,锌含量高达9.39mg,每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。 2.生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高肌体免疫力。 3.生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。 4.生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。 5.生蚝还含有维生素B12,这是一般食物所缺少的,维生素B12中的钴元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用。 6.生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。 7.生蚝提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
洗净,刷干净
-
步骤2/11
点击查看大图
温水浸泡
-
步骤3/11
点击查看大图
用剪刀边上煎,漏出两个之间的夹缝即可
-
步骤4/11
点击查看大图
用剪刀或者起子从中间撬开,肉拿出来
-
步骤5/11
点击查看大图
先放粉丝
-
步骤6/11
点击查看大图
再放撬出来的肉
-
步骤7/11
点击查看大图
切好的材料
-
步骤8/11
点击查看大图
爆香蒜末
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入生抽
-
步骤10/11
点击查看大图
爆香的蒜蓉均匀的铺在生蚝肉上。水少开蒸8-10分钟,水开后放入。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-28
蒜蓉粉丝蒸生蚝的其他做法
-
夏季最受欢迎下酒菜:自制金银蒜蓉粉丝蒸生蚝、香辣爆炒小海鲜
-
#中秋宴,名厨味#蒜蓉粉丝蒸生蚝肉
-
#东古525掌勺节#蒜蓉粉丝蒸生蚝
-
味蕾时光 | 蒜蓉粉丝蒸生蚝
-
蒜蓉粉丝蒸生蚝
-
#测测你的夏日美食需求#蒜蓉粉丝蒸生蚝肉
蒜蓉粉丝蒸生蚝的相关分类
蒜蓉粉丝蒸生蚝的相关推荐
-
蒜蓉粉丝蒸生蚝
995159人看过 -
#家乡年味 鲜才够味# 蒜蓉蒸生蚝
171867人看过 -
蒜蓉粉丝蒸生蚝
998179人看过 -
蒸生蚝
3517796人看过 -
蒜蓉粉丝蒸生蚝~让小神兽大快朵颐
327147人看过 -
蒜蓉粉丝蒸生蚝
63605人看过 -
清蒸生蚝
8371013人看过 -
蒜蓉烤生蚝
4148485人看过 -
蒜蓉粉丝蒸扇贝#精品菜谱挑战赛#
9366963人看过 -
#开启观赛嗨吃局#蒜蓉粉丝生蚝
122973人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73214135人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26660198人看过