秀出你的早餐:虾扯蛋
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优质蛋白质对健康特别重要,不仅能增加饱腹感,更能减脂增肌,是非常理想的早餐选择!鸡蛋,海虾,就是优质蛋白质,再加上蔬菜,营养满分!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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海虾去头去壳,保留尾部壳,开背待用。
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步骤2/9
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准备6个模具,我只有这种菊花模具,如果是不沾的更理想。模具内抹上食用油,虾分别放入,尾部朝上。
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步骤3/9
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打入鸡蛋一个,再放上适量的蔬菜碎,撒上一点盐,黑胡椒。
步骤4/9
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发布于 2019-03-23
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