黑麦菜团
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黑麦中含有不溶性纤维本酚素、异黄酮以及微量元素硒等等,均具有明显的抗癌的作用。同时经常食用黑麦及制品可预防龋齿和老年人的骨质疏松症等。
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
面团
、
黑麦全麦粉
250克
、
玉米面
200克
、
盐
一克
、
酵母
5克
、
馅料
、
荠菜
1000克
、
鲜香菇
800克
、
大葱
一根
、
姜
一块
、
耗油
一勺
、
十三香
3克
、
植物油
适量
、
盐
适量
、
鸡精
适量
烹饪步骤
步骤4/19
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展开全部19个步骤
发布于 2019-03-23
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