减脂—藜麦牛肉蔬菜肠便当
浏览 15491 · 收藏 92
将做法保存到手机
减肥期间,还想吃好吃的,还想不胖的,告诉你,那是不可能的!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
将自制欧包加热、玉米、虾、鸡蛋、西兰花煮熟,蔬菜肠和卤牛肉放入煎锅,不放油煎到微焦(我个人是喜欢焦焦的,可以不煎,蔬菜肠的做法可参考我的食谱)牛肉下面我放了藜麦红豆饭,藜麦和红豆提前一晚泡好,早上起来煮了大约15分钟就好了,水不要放太多,如果水多了,煮干就好了!蔬菜沙拉就不介绍了,我都不放酱汁,中午吃的时候会放一杯酸奶当作酱料!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-21
换个做法
藜麦牛肉蔬菜肠便当的其他做法
藜麦牛肉蔬菜肠便当的相关分类
藜麦牛肉蔬菜肠便当的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#葱油蛏子
3698969人看过 -
美味的家常菜~无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1221856人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
196573人看过 -
竹笋炒肉丝
4035345人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐|凉拌秋葵|鲜虾冬瓜|糙米饭
180331人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7238189人看过 -
#我们约饭吧#蒜蓉蒸蛏子
142608人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
321864人看过 -
姜汁拌皮蛋-------夏日健康必备
843757人看过 -
#轻食,轻生活#拒绝隔夜,快手健身减脂营养便当,早上十分钟
636225人看过 -
卤猪心猪舌
474770人看过 -
#吃出健康,解决假胖#10分钟快手减脂餐,上班族便当
130986人看过