黄花鱼元宝水饺的做法 点击查看大图

黄花鱼元宝水饺

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黄花鱼的营养价值：含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效：1、具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人；2、具有延缓衰老，防治癌症的功效；3、具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
面粉 1000克
、
黄花鱼 500克
、
韭菜 100克
、
鲜猪肉 300克
、
葱 30克
、
姜 20克
、
香菜 20克
、
油 2勺
、
香油 1勺
、
盐 3匙
、
味精 0.5匙
烹饪步骤
步骤4/17

  展开全部17个步骤

小贴士

黄花鱼的营养价值：含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效：1、具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人；2、具有延缓衰老，防治癌症的功效；3、具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。

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发布于 2019-03-21

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