山药健胃袪湿汤
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《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。 这个汤的份量适合4—5个人喝。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
山药
200克
、
葛根
200克
、
猪瘦肉
250克
、
赤小豆
20克
、
莲子
20克
、
芡实
20克
、
薏仁
20克
、
生地黄
10克
、
茯苓
20克
、
水
适量
、
盐
适量
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-03-20
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