自制燕麦奶
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如果这两年你有喝更多豆奶、椰奶、杏仁奶,那么燕麦奶或许对你来说也不陌生。这是一种由燕麦和特殊的酶分解淀粉而来的饮品,最近在全球掀起了一股浪潮。 一直以来有个说法,中国九成人乳糖不耐,这个人群数量高达 3 亿以上。豆奶对乳糖不耐人群友好且含有更易吸收的蛋白,受到了人们的关注。 燕麦奶是最近很流行的一种植物奶,被素质者追崇着,它不仅可以直接饮用,还可以制作各种饮品以及甜品烘焙~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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刚切燕麦洗净,加入足量的水放入冰箱冷藏浸泡过夜。
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步骤2/7
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隔天取出沥干浸泡的水,重新加入350ml的矿泉水启动机器破壁功能搅打至细腻
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步骤3/7
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然后加入糖浆、香草精、盐、肉桂粉(选用)
步骤4/7

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发布于 2019-03-19
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