韩国拌杂菜
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妈妈的味道
营养分析
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32克
10克
145克
842
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
平菇
一小簇
、
菠菜
100克
、
洋葱
一个
、
粉丝
100克
、
胡萝卜
一根
、
尖椒
1根
、
香芹
4根
、
盐
适量
、
食用油
适量
、
香油
适量
、
酱油
适量
、
糖
适量
、
十三香
适量
、
白芝麻
适量
、
大蒜
适量
、
辣椒油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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各种材料改刀,切成自己喜欢的形状
-
步骤2/4
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粉丝 菠菜 平菇焯水,其中菠菜,放香油和白芝麻搅拌下备用
-
步骤3/4
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分别炒制:平菇单独放油和炒菜一样,其次胡萝卜也是一样炒作,尖椒同理,洋葱同理(炒制时间短些断生几好),香芹同理。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2019-03-19
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