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南瓜吐司

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尖尖实验室

吐司的口味千万种，但是这款南瓜吐司不得不推荐！ 比起白吐司，有了南瓜泥的加入自然是营养倍增啦~大家知道吗，女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好，可以起到美容养颜的功效哦。老年人常吃南瓜可以很好的帮助睡眠，因其富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。南瓜具有抗衰老的作用，因南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，所以常吃南瓜可以延缓衰老。
食材清单 加入采购清单
熟南瓜泥 130克
、
高筋面粉 250克
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 25克
、
奶粉 10克
、
糖 20克
、
盐 2.5克
、
酵母 3克
、
黄油 20克
烹饪步骤
小贴士

南瓜泥可以提前做好，放进冰箱冷藏后在使用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-19

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