豆果作业之——西红柿鱼骨汤
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我是拥有两个孩子的母亲,孩子的学习,成长,健康都要我一手操心。宝贝们的营养也成了每天关心的问题,面对孩子挑吃的坏毛病我常常烦恼着。但是每次我做的西红柿鱼骨汤都很受大人,小朋友的喜欢,特别在夏日里一碗鲜美又带着一点酸的汤汁既解暑,解渴又开胃,重要的是它营养丰富,孩子又特别喜欢喝。 鱼骨——含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲,都非常有益处。 西红柿——含有丰富多样的营养,又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多种功用,被称为神奇的菜中之果。
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鱼大骨一条 西红柿2个 葱1根 姜3片 油 盐
、
水1500克
烹饪步骤
步骤4/13
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发布于 2019-03-18
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