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西洋参麦冬茶

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最近越来越多人出现上火,咽喉干燥、手足心热等症状。 究其原因是在冬季,人们经常熬夜、出汗,会导致阴津消耗过多,人就容易在春天上火。此时可以多服用一些西洋参。因为西洋参有补而不燥的特别之处,且还具有宁神益智、清热生津,降火消暑的功效,所以特别适合春天滋阴补气。 然而对于上班族来说,还要抽出时间买肉煲西洋参汤,实在太麻烦。 因此这次教大家一款适合忙碌的上班族们喝的【西洋参麦冬茶】,让大家都能去火,恢复美貌容颜。 当然,春天要想不上火,除了食疗养生,还得从以下几个方面积极改造好自己生活的小环境:1、少熬夜,保证睡眠充足。2、少抽烟,少喝酒。3、天气干燥的时候,每天可以开10~20分钟的加湿器,增加室内空气的湿度。 就这样,内服外调,春季上火很快就说byebye~~~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

1、阳虚上火的人群不适宜饮用西洋参麦冬茶。 2、西洋参麦冬茶不能长时间饮用,喝多了容易造成脾胃虚寒。感冒患者不宜食用西洋参,西洋参性寒,有滋补作用,感冒患者服用会加重病情,不利于身体恢复。 3、寒湿伤胃者有舌苔白腻、饮食不佳的症状,服用西洋参会导致身体不适。 4、每天6克西洋参,可达到提神醒脑、预防流感的功效。

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发布于 2019-03-18

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