椒盐鳎米鱼
鳎米鱼是黄渤海湾较为名贵的鱼种，学名鳎目鱼，另有民间称谓牛舌鱼，贴沙鱼，鳎板鱼，鞋底鱼等。 鳎米鱼最大的特点是两眼都在身体的一侧，平时侧卧浅海海底的泥沙上，捕食小鱼。 鳎米鱼肉雪白细腻，力过易肉散，力小易滑落，蘸汤汁入口，软嫩爽滑，且有一种独特的芳香味道。 今天囡姐安利给大家的这道椒盐鳎米鱼， 做法超级简单，一点都不复杂！味道浓郁，香飘四溢，外焦里嫩，刺少肉多，特别适合老人和孩子吃。
30克
0克
2克
278
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材。新鲜的鱼从嘴头上挫几下就可以向尾巴方向撕。如果撕的时候很费力，或连鱼肉都粘下来，说明鱼不新鲜，被反复冷冻过。做法1.鳎米鱼剪掉嘴巴附近的一个斜口。2.慢慢挑起鱼皮。3.慢慢将鱼皮扒掉。4.背部一样扒掉外皮。5.剪掉腹部。
-
步骤2/14
点击查看大图
将另一面(鳎米鱼在海里贴地的一面)除鳞。
-
步骤3/14
点击查看大图
葱姜切丝。
-
步骤4/14
点击查看大图
将处理好的鳎米鱼放在容器中，加入葱姜丝，加适量的盐。
-
步骤5/14
点击查看大图
在加入适量的料酒，拌匀，腌制10-15分钟。
-
步骤6/14
点击查看大图
适量裹炸粉放入盘中，再加入适量的椒盐，搅拌均匀。没有裹炸粉可以用生粉和玉米淀粉按2：1比例混合均匀代替。
-
步骤7/14
点击查看大图
将腌制好的鳎米表面拖一层裹炸粉。
-
步骤8/14
点击查看大图
将鳎米鱼的两面都薄薄拖一层裹炸粉。切记不可太厚。
-
步骤9/14
点击查看大图
平底锅中适量的油烧热后，将拖好粉的鳎米鱼放入锅内，中小火煎。
-
步骤10/14
点击查看大图
煎至一面挺实后翻个面，煎另一面。
-
步骤11/14
点击查看大图
待两面都煎至自己满意的颜色就可出锅了。
-
步骤12/14
点击查看大图
金黄酥脆的鳎米鱼出锅。
-
步骤13/14
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
鳎米鱼刺极少，食光上侧鱼肉，挑去脊刺，不需翻身，继续品享。其味之精髓，口不能言也。
1.没有裹炸粉可以用生粉和玉米淀粉按2：1比例混合均匀代替。
2.将鳎米鱼的两面都薄薄拖一层裹炸粉。切记不可太厚。不需要裹蛋液！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-16
椒盐鳎米鱼的其他做法
椒盐鳎米鱼的相关分类
椒盐鳎米鱼的相关推荐
-
酸辣柠香清蒸鱼
33240人看过 -
油泼毛血旺砂锅
12381人看过 -
豆豉香辣烤鱼
11998人看过 -
《 肉末酱茄子 》
445423人看过 -
#秋天怎么吃#白牛肝菌土鸡汤
311168人看过 -
#我们约饭吧#虎皮尖椒酿肉
1567466人看过 -
#夏日开胃餐#丰富餐桌味/广式蒜蓉宁夏菜心
98726人看过 -
爆炒花甲 #餐桌上的春日限定#
37710964人看过 -
印度飞饼简单版
772119人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6626327人看过 -
清蒸黄花鱼
114080人看过 -
#肉食主义#洋葱肉酱意大利面
136916人看过
