新手也能做的香煎米鱼
米鱼有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效,它的营养价值非常高,是典型的高蛋白、低脂肪的食品,营养丰富,老少皆宜。今天的做法超级简单,可以试试
0克
3克
16克
42
千卡
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步骤1/9
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准备好美的电磁炉和食材
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步骤2/9
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米鱼去掉内脏清洗干净,青椒红椒清洗干净
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步骤3/9
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切好葱姜蒜青红椒
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步骤4/9
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启动美的电磁炉爆炒功能,在锅中倒入油15克
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步骤5/9
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将姜蒜炒香
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步骤6/9
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加入米鱼
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步骤7/9
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煎至两面金黄
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步骤8/9
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加入切好葱,青红椒丝,放上生抽,老抽,料酒,冰糖,加盐调味,加水没过煮沸后出锅
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最后一步
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撰写制作步骤
用生姜擦下锅煎鱼比较完整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-29
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