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全谷物快手低脂面包

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一一描

大量的粗粮粉，坚果 只加入少许的红糖、椰子油混成的快手面包 我超爱这种类型的面包做起来不仅方便 吃起来满满的坚果香味，还有粗粮粉的麦香味 早餐吃一块，搭配一杯黑咖，一个鸡蛋就很饱腹了 还可以变着花样拿来做早餐的三明治，嘴馋时当零食也是超赞的 减脂时期完全可以拿来代替主食，即饱腹又低脂
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
褐麦粉 390g
、
黑麦粉 100g
、
整颗燕麦片 150g
、
紫薯藜麦豆料包 2包
、
红糖 45g
、
泡打粉 8g
、
肉桂粉 10g
、
盐 3g
、
鸡蛋 1个
、
椰子油 40g
、
纯牛奶 270g
、
杏仁 60g
、
核桃仁 60g
、
蔓越莓干 50g
、
瓜子仁 30g
、
南瓜籽仁 适量
烹饪步骤
小贴士

因为只有少量的糖，只会有坚果、粗粮的香跟蔓越莓的甜度，喜欢甜的可以加多点红糖，或者蜂蜜 这种是低脂的快手面包跟普通的面包口感完全不一样，所以喜欢吃的就很喜欢，不喜欢吃的就感觉不好吃，所以小伙伴一定要按自己的口味再动手

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-16

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