食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆
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红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。 PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先将红豆、薏米提前一晚浸泡
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步骤2/3
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砂锅中放入1000ml清水，大火烧开。再把泡好的红豆放入锅中，小火熬煮40分钟，再放入薏米，继续再熬煮20分钟
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最后一步
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最后根据自己的口味加入适量的冰糖，待冰糖完全融化，搅匀后关火即可。
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-15
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