菠萝烤鸡的做法

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菠萝烤鸡

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绵绵的阴雨天终于过去了，天天在健身房撸铁的我，终于可以走出来，出去跑跑圈呼吸一下户外新鲜的空气。不过阿涛最渴望的还是夏日海边度假的感觉。撑一把遮阳伞，躺在沙滩上，吹吹海风，听着海浪拍打岩石的声音，看着海鸥在天空飞翔，简直不要太惬意。突然胖熊来一句，涛哥醒醒吧！春天才刚开始，夏天早着呢！　还没到夏季没关系，可以提前感受这道充满夏日风情的菠萝烤鸡，外焦里嫩的鸡肉，浸满了菠萝的果香，简直是好吃到没朋友！

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94克
204克
31克

1538
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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1小时以上 | 切墩(初级)

鸡 1只

、

菠萝 1个

、

盐 5g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
我们要将一只菠萝切底座待用。
步骤2/8 点击查看大图
切的时候，我们可以在边上垫一只高度合适的碗，从菠萝顶部切'井'字到底，然后侧面平齐碗的高度划一圈就可以了。
步骤3/8 点击查看大图
切下来的菠萝去皮，切小块。
步骤4/8 点击查看大图
放入料理机或者破壁机打成泥。
步骤5/8 点击查看大图
将洗干净的鸡放入保鲜袋，倒入菠萝泥，加5g盐，揉匀后腌制一晚上。
步骤6/8 点击查看大图
将菠萝底座放在披萨盘中心，套上腌好的鸡，可以用竹签以三角之式进行固定。
步骤7/8 点击查看大图
用上下火200度烤50分钟左右即可出炉。
最后一步点击查看大图
趁热吃，太爽了！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1、将烤鸡立起来，对烤箱容量要求较高。如果烤箱不够大，就不要立起来了，可以横躺着，把剩余的菠萝切块塞入鸡肚子里。 2、每个人烤箱不一样，火力和时间需要自行灵活调整。 3、菠萝泥糖份较高，所以要烤之前，可以将表面的菠萝泥抹匀，以免堆积烤焦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-12

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