三七蒸鸽子
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民间说法"一鸽当九鸡",用三七来蒸鸽子可以提升免疫力,活血养阴,改善血管弹性,对我父亲大病初愈后的养生非常适合,所以现在就要经常做来给他补补身子。方法非常简单。
营养分析
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103克
35克
3克
1071
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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市场买鸽子时可以选择闷死或杀死,据说闷死功效更佳。整理干净后找个大点儿的碗或小盆,放入其中。也可以斩成小块儿蒸,更易熟。
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步骤2/5
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准备一起蒸的材料。姜3片,带须小葱3根,碎三七10g(在药房买后商家可以帮忙碎)。
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步骤3/5
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所有材料放入碗中,再加600ml清水。
步骤4/5
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发布于 2019-03-10
换个做法
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