胡萝卜豆浆
春天了我们需要多喝一些滋润去燥的汤汤水水,女生来说喝一些豆浆米糊是很不错的,豆浆米糊比较细腻也有利于吸收。特别是一些五谷杂粮,搭配果蔬都很有营养。我平时爱喝豆浆,这两天做了这个胡萝卜豆浆很好喝,分享给大家。 胡萝卜含有很高的胡萝卜素,黄豆中含有丰富的维生素B及钙、磷、铁等矿物质,胡萝卜黄豆榨汁喝非常容易吸收,具有增强免疫力,预防癌症,防治缺铁性贫血等功效。
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准备好食材,可以早上做,豆子也可以提前泡,
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胡萝卜洗净去皮,切小块
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干豆,把豆浆机内加入清水,倒入豆子
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胡萝卜块倒入豆浆机内。
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加清水时候不要超过最高水位线位置。
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选择五谷豆按键启动,30分钟即可打好豆浆
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倒出豆浆,很香的味道扑鼻而来
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高颜值的胡萝卜豆浆喝起来,对于一些胃肠不好的人来说豆浆,粥之类的是最适合的,每天喝一碗通常润便,滋润身心。
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步骤9/10
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女生们记得多喝一些哦,对身体很滋补。
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最后一步
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热乎乎的一碗很满足。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-06
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