虾干海带冬瓜汤
虾干海带冬瓜汤是一道美味的菜肴,冬瓜是一种常见的蔬菜,海带是我们平时常见的一种海产品,冬瓜和海带加上虾干做汤有很好的调理的功效,适当的喝一些不但有减肥的作用,还有利尿利水的效果,也称为补钙佳品。
1克
6克
7克
53
千卡
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步骤1/17
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准备食材,将虾干温水洗两遍,再用清水泡软,我买的是盐渍厚海带,可以根据个人喜欢。
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葱姜去皮切好。
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冬瓜去皮,去瓤。
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洗干净,再切小块。
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将盐渍海带的盐洗干净,再冷水反复泡,泡好切菱形块。
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步骤6/17
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准备工作完成。
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步骤7/17
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起油锅,加入葱姜炒香。
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步骤8/17
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再加入泡好的虾干翻炒。
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加入切好的海带。
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步骤10/17
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快速翻炒2分钟。
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加入纯净水。
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盖上东菱早餐机锅盖,煮15分钟。
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加入冬瓜,再按个人口味加入盐。
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步骤14/17
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煮6分钟,将早餐机断电。
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盛出装入汤碗,撒上葱花。你
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步骤16/17
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味道极其鲜美。
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最后一步
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春天补钙佳品。
食材的量可以根据个人胃口增减,材料可以根据个人喜欢任意调换。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-02
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