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山药胡萝卜汁

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仨娃妈妈

山药，主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
山药 适量
、
胡萝卜 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

你也可以直接把食材洗净切块放入破壁机选玉米汁功能。简单易做，食材可以随意搭配哟!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-01

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