牡蛎肉煎蛋
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我和老公都喜欢吃海鲜,海鲜其实最简单的方法就是白灼。吃腻了白灼,那就换一种方式吧。很简单容易上手,也比较适合孩子吃哦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
营养分析
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57克
90克
114克
1319
千卡
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
牡蛎
500g
、
鸡蛋
4个
、
荷兰黄瓜
1根
、
食用油
1勺
、
盐
0.5匙
、
黑胡椒
少许
、
番茄酱
少许
、
鸡粉
少许
、
面粉
小半碗
、
黑芝麻
少许
烹饪步骤
-
步骤1/5
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牡蛎肉解冻。
-
步骤2/5
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化冻后洗干净,新鲜的牡蛎省略第一步
-
步骤3/5
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生蚝下锅煎制前裹上少许面粉,平底锅里煎制双面金黄后加入打散的鸡蛋,调至小火,满满煎熟。蛋液快凝固时散入之前准备好的黄瓜丝。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-03-01
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