肉桂粉烤香蕉
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肉桂在热带及亚热带地区广为栽培,其中尤以广西栽培为多。其芳香,可作香料,味甜而辣。也是一种很好的中药材,《本经》记载,肉桂主上气咳逆,有温肾壮阳、祛痰镇咳、温经散寒的功效。能稳定血糖水平,而血糖水平又影响体内激素的释放和稳定。因此食用一些肉桂也有利于睡眠。 香蕉是一种可口又有营养的水果,又被称为“智慧之果”,它含有丰富的蛋白质和各种微量元素,而且还有大量的膳食纤维。除了这些营养成分以外,香蕉中还含有丰富的矿物质和多种氨基酸,以及大量碳水化合物,这些物质既能满足人体代谢时对营养的需要,也能清肠排毒,预防癌症。 香蕉和肉桂是两种看起来丝毫不相关的食物,而且它们的味道和作用大不相同,香蕉是水果,而肉桂是香料。但就是这两种食材却能够组合在一起为人们带来非一般的味觉体验和保健作用。
营养分析
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1克
4克
58克
249
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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将香蕉切去头尾,皮剥去一半。
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步骤2/6
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用刀在上面切几道口子,别把皮切断咯。
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步骤3/6
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烤盘上垫上油纸,把香蕉放在烤盘上,刷上一层薄薄的的蜂蜜。
步骤4/6
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发布于 2019-02-28
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