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红豆花生燕麦粥的做法

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红豆花生燕麦粥

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这是一款春季养生粥～补气养血，健脾益气。主要有红豆，花生，糯米，燕麦，枸杞，红枣……做法简单，按照这个比例熬出的粥，绝对好喝！

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

红豆 60克

、

糯米 50克

、

花生米 30克

、

燕麦米 20克

、

枸杞 10克

、

红枣 6颗

、

冰糖 30克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
红豆60克，洗干净沥水备用。
步骤2/13 点击查看大图
花生米30克，洗干净沥水备用。
步骤3/13 点击查看大图
燕麦米20克洗干净沥水备用。
步骤4/13 点击查看大图
枸杞十克，洗干净沥水备用。
步骤5/13 点击查看大图
大枣六颗洗干净沥水备用。
步骤6/13 点击查看大图
糯米50克，洗干净沥水，连同其它米一起放入锅中。
步骤7/13 点击查看大图
加入1000克冷水。
步骤8/13 点击查看大图
加入30克冰糖。
步骤9/13 点击查看大图
电压力锅按粥功能，大约40分钟后继续保温两小时。
步骤10/13 点击查看大图
开盖如图……
步骤11/13 点击查看大图
补气养血，营养美味。
步骤12/13 点击查看大图
红豆花生燕麦粥完成。
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敏茹意作品～红豆花生燕麦粥。

小贴士

①熬粥的关键在于时间长。粥熟之后记得保温。 ②不用电压锅和电饭煲，如果用砂锅水量切记一定是要增加的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-27

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