番茄小鱼面疙瘩-宝宝辅食
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宝宝周岁之前吃辅食吃的特别好,但是周岁以后反而变得不爱吃饭了?这个令人苦恼的问题不少姐妹都有吧! 今天的辅食随手拿个漏勺就能做,你一看就能学会。 我加了补锌的干贝,用上酸酸甜甜的番茄来开胃,还加了鲜嫩的三文鱼,都说吃鱼的宝宝聪明,尤其是深海鱼中DHA含量更丰富,在宝宝大脑发育黄金期,多做这样营养高、又有滋有味的辅食宝宝一定爱吃! 作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备食材:三文鱼25克、干贝2颗、鸡蛋1个、清水25克、小油菜15克、番茄半个、面粉50克。tips:面粉用家里的面粉就可以啦,都是可以的~
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步骤2/15
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将干贝用温水浸泡一会儿。
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步骤3/15
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把干贝细细撕碎成丝,这样宝宝比较好嚼。
步骤4/15
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发布于 2019-02-26
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