清炒丝瓜
丝瓜营养丰富,清热祛湿,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。
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步骤1/7
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丝瓜去皮切滚刀块
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步骤2/7
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过热倒入植物油,再放入切好的丝瓜
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步骤3/7
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下锅的丝瓜不停翻炒,待丝瓜的颜色翠绿放入料酒
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步骤4/7
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丝瓜稍稍变色四周稍稍变软,放入100ml凉水
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步骤5/7
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水开转中小火
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步骤6/7
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汤汁快收干的时候放入盐和白胡椒,翻炒均匀就可以出锅了
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最后一步
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美味的清炒丝瓜
1.有些人不喜欢丝瓜的味道,归咎于有一种土腥味儿,这里放入料酒可以去除些土腥味,如果喜欢吃丝瓜的人,料酒放不放都可以
2.放入清水后炖煮一会儿,使丝瓜变软即可,不用长时间炖煮
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发布于 2019-02-24
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