西兰花胡萝卜蛋饼✧宝宝辅食
西兰花营养丰富，能为宝宝补充维生素、钙、铁等多种营养物质。宝宝常吃西兰花可以补充身体发育所需营养，强健体质，增强免疫力，预防感冒和坏血病，对牙齿、骨骼、视力的发育都十分有益。
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步骤1/7
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将西兰花，胡萝卜洗净备用。
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步骤2/7
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胡萝卜刮成细丝，西兰花切末，一个鸡蛋就可以（家里只有双簧的了）•﹏•
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步骤3/7
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先加入凉开水，然后依次加入鸡蛋，面粉，胡萝卜和西兰花。
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步骤4/7
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加入适量盐（一定要少放）搅拌成面糊，像酸奶一样浓稠就可以了。
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步骤5/7
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平底锅烧热，刷一层油，倒入面糊，双面煎黄即可。
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步骤6/7
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滴上少许番茄沙司
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最后一步
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宝贝品尝时间 ◔◡◔
☆西兰花不宜和牛奶同吃，吃了不利于营养的吸收。
☆西兰花不宜和猪肝、牛肝同吃，吃了会破坏其中的维生素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-21
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