香蕉马蹄丑耳甜汤
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春天来了阳气上升,这个季节很多人容易上火,这个时候就需要一碗,生津降燥的甜汤来顺一顺,所以今天就做了香蕉马蹄丑耳汤,爽滑顺口生津降燥,是这个季节再合适不过的甜汤之一啦! 这个甜汤的食材也是极易获取的,菜市场或超市都很容易买到,下面简单介绍一下食材的作用。 香蕉具有润肠通便、消除疲劳、软化血管功效。 马蹄具有清热解毒、凉血生津、促进人体新陈代谢的功效。 丑耳具有滋阴清热、益气清肠、美容护肤功效。 此汤具有养阴润肺、生津整肠、降燥理气和美容养颜的功效。
营养分析
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1克
6克
89克
297
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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丑耳提前用温水泡发
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步骤2/5
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泡发好的丑耳去掉根蒂,撕成大拇指甲大小的瓣,加清水没过丑耳,加冰糖先大火烧开,转小火慢慢熬煮大约50分钟
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步骤3/5
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加入切片的香焦
步骤4/5
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发布于 2019-02-19
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