酸甜鹰嘴豆拌面-宝宝辅食
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没胃口不爱吃,一到饭点,宝宝就到处跑,好不容易让她坐进餐椅,闭口摇头,喂饭都不吃!尤其是周岁左右的宝宝,总有自己的小心思不吃饭,不是嫌弃味道不好,就是嫌弃有蔬菜,还经常得换着法的做辅食。 思妈今天推荐一道好做,又很开胃的拌面,爽口的拌面味道酸酸甜甜,不仅吃起来润润的,而且营养一点也不缺,再不爱吃饭的宝宝吃上一口,就好吃的停不下来! 作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/17
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准备食材:卷心菜1片、鹰嘴豆15克、面条适量、番茄80克、牛肉丝3克。
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步骤2/17
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将鹰嘴豆提前泡发。
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步骤3/17
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再将鹰嘴豆用开水煮熟。tips:鹰嘴豆比较不容易熟,一定要多煮一会,我煮了大约有20分钟。
步骤4/17
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发布于 2019-02-15
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