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健身早餐必备:黑全麦早餐牛肉煲

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良润烘焙

对于健身的宝宝们来说，早餐是很重要的，早餐一定要吃好！ 汉堡既可以作为早餐，也可以周日懒洋洋的在家吃一顿丰盛的早午餐。汉堡不是只有美国人才吃，今天我们做的早餐堡就是有一点点法式风味的感觉，从材料方面就可以看出来为了均衡营养我们加入了鸡蛋和牛肉！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
面团：
、
新良黑全麦粉 150g
、
新良面包粉 150g
、
新良酵母 5g
、
盐 3g
、
水 150g
、
鸡蛋 1个
、
易小焙细砂糖 20g
、
黄油 20g
、
表面装饰：
、
燕麦片 适量
、
内馅：
、
生菜、西红柿、鸡蛋、牛排、洋葱、黄瓜、芝士片、沙拉酱等 适量
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

可以提前把全麦面包胚做好，放冰箱里面冷冻，食用的时候放入烤箱里面复烤一下，加入自己喜欢的材料即可；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-14

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