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椰浆黑糯米粥的做法

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椰浆黑糯米粥

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黑糯米又称紫米，它的营养与功效百度有很多，我就不在这里班门弄斧了，黑糯米煮出来的粥真的非常香糯爽滑我这里很多微商在卖这个粥，一小碗十块钱，非常非常小的一碗，自己买十块钱的东西可以煮一大锅了，看来微商想赚我的钱确实挺难的，哈哈，自己动手，丰衣足食。配方上的量做出来适合5-6个人食用，可以减半做，也可以做了之后放在冷藏，想吃的时候拌入椰浆，非常美味。不过现在北方比较冷，应该有一些人接受不了冷藏过后的粥，但是我超喜欢。

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7克
42克
299克

1407
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

黑糯米 300克

、

红豆（也可不放） 100克

、

清水（根据个人喜欢吃粥的浓稠度可增加） 1800克

、

红糖（根据个人喜好的甜度酌情增加或减少） 120克

、

椰浆（根据个人喜欢的量酌情添加）适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红豆和黑糯米洗干净放入锅里。可以选择砂锅或者高压锅都可以，我是用的高压锅，比较快。平时自己家里煲粥的锅就行。
步骤2/9 点击查看大图
放入1800克的清水，这个水的量可以多加一点，煮出来的粥就会比较稀，但是这个黑糯米就是要比较粘稠的才好吃。
步骤3/9 点击查看大图
煮好之后一直让它焖，焖到高压锅自然离气，如果是用砂锅的也是让它多焖一下，这样才有那种浓稠粘粘的效果和口感。
步骤4/9 点击查看大图
煮好焖好后趁热加入红糖，加了红糖之后搅拌均匀，也可以再快速加热融化糖，因为我们这个糖比较散，趁热加入就融化了。红糖的量根据个人喜好甜的程度酌情添加或减少。
步骤5/9 点击查看大图
非常浓稠软糯，香气四溢
步骤6/9 点击查看大图
我用的是这个铁罐的高达牌椰浆，淘宝有卖的，超市也应该有，我们这边实体店九块钱一瓶，还是比较便宜的，我平时做椰浆面包也是用这个
步骤7/9 点击查看大图
煮好的黑糯米粥盛到碗里，根据个人喜欢的口感倒入适量椰浆。
步骤8/9 点击查看大图
加入椰浆拌均匀即可！
最后一步点击查看大图
开吃！

小贴士

红豆可放可不放，放入红豆有补血美颜的功能，也可以放入自己喜欢的，例如花生，莲子…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-24

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