蛤蜊肉鲜蘑菠菜汤（无油）
浏览 44.1万 · 收藏 6037 · 学做 1
蛤蜊肉质鲜美、营养丰富，含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴等，还具有润五脏，止消渴，软坚散肿利尿等功效。它味道清爽鲜美，特别适合烹饪绿叶青菜，不需要过多的材料，用蛤蜊肉自身的味道就可以衬托出汤汁的鲜美，这碗汤中，有贝类、叶菜以及菌菇，满足了多种物质的需求，还同样美味可口，鲜蘑的味道也属鲜美佳品，所以这一碗鲜美营养的汤不需要过多调味料，都依然美味好喝。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
菠菜切成小段；鲜蘑手撕成小朵；蛤蜊肉备好
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中注入水，直接将菠菜和鲜蘑全部加入，煮开后，加盖转小火将锅中食材煮软
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-02-12
换个做法
菠菜汤的其他做法
菠菜汤的相关分类
菠菜汤的相关推荐
-
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9210010人看过 -
茄肉滚蛋菠菜汤
20713人看过 -
煎蛋菠菜汤面
421649人看过 -
红烧鳗鱼
567581人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48238635人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3346336人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25659953人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18615347人看过 -
#零腹担吃夜宵#炒烤冷面
166582人看过 -
腐乳菠菜
335284人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1142511人看过 -
上汤菠菜汤
164971人看过
