椒香清蒸鲈鱼
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鱼肉中含有丰富的蛋白质,口感鲜嫩,容易消化和吸收,特别适合生长发育期的小孩食用。而海鱼中含有淡水鱼没有的DHA,可以促进孩子大脑的发育,孩子越吃越聪明。清蒸鱼是孩子喜欢的一种做法,操作简单,营养又美味,使用美的蒸烤箱只需15分钟就能出锅。
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烹饪步骤
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步骤1/11
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新鲜的海鲈鱼买回家后刮去鳞片,去鳃,去内脏。清洗干净后,在鱼身上划几刀,方便入味。
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步骤2/11
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接着将鱼的里里外外都涂抹一层料酒,均匀的撒上一层食用盐,腌制十分钟。
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步骤3/11
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取一个大小合适的盘子,盘子里铺上一层葱丝和姜片。
步骤4/11
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发布于 2019-02-12
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