牛油果益力多奶昔的做法

点击查看大图

牛油果益力多奶昔

浏览 15030 · 收藏 27

牛油果能降低胆固醇、美容护肤、改善便秘。单吃没那么可口，甚至有点儿难吃~但是搭配其他食物做成沙拉或果汁，又是一番风味了。之前尝试过用牛奶、稠酸奶、水、益力多（乳酸菌）搭配，益力多胜出~恭喜益力多君~(◦'∪ˉʃƪ ) 牛油果本身脂肪和蛋白质含量高，再加牛奶或酸奶容易腻，加水又显得口感比较单一，利益多的酸甜口正好中和。

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

益力多 2-3瓶

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
牛油果去皮去核切丁。（像我家里有养仓鼠可以把带肉的果核趁没有氧化前直接给仓鼠吃，避免浪费）
步骤2/4 点击查看大图
加入2-3瓶益力多，也可以用乳酸菌，不需要加水。（试过加水，牛油果会氧化得更快，影响风味，不建议加）
步骤3/4 点击查看大图
放入榨汁机中打碎搅匀即可。
最后一步点击查看大图
十分钟之内就能搞定的健康饮品，懒人福音~

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

喜欢稠一点的就少加点儿益力多/乳酸菌，反之。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-08

换个做法

奶昔的其他做法

奶昔的相关分类

鲜肉月饼冰皮月饼月饼蛋黄酥南瓜丝瓜炒鸡蛋更多

奶昔的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许