鲜土茯苓煲骨头
春节油腻上火的东西吃的比较多，再加上春季到来，南方天气比较潮湿，所以时常煲点汤水调节下身体。新鲜土茯苓具有祛湿解毒的功效，加入扁豆和薏米效果更佳哦！
-
步骤1/8
点击查看大图
扁豆，薏米提前一个半小时浸泡。
-
步骤2/8
点击查看大图
猪骨头洗净。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中倒水放入骨头烧开，把骨头焯去血水。捞起后用清水稍微冲洗。
-
步骤4/8
点击查看大图
新鲜土茯苓，蜜枣，无花果洗净。
-
步骤5/8
点击查看大图
把骨头，鲜土茯苓，薏米，扁豆，无花果，蜜枣放入砂锅中。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入适量清水烧开。
-
步骤7/8
点击查看大图
大火烧开后，转小火，煲一个半小时。
-
最后一步
点击查看大图
关火前加盐调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-06
鲜土茯苓煲骨头的相关分类
鲜土茯苓煲骨头的相关推荐
-
温和滋补: 牛大力黑豆猪尾巴汤
745369人看过 -
#流感季饮食攻略#祛湿茶
176244人看过 -
土茯苓山药排骨汤（staub铸铁锅版）
66238人看过 -
莲藕花生排骨汤
156739人看过 -
健脾去湿汤：土茯苓淮山煲排骨
35262人看过 -
祛湿健脾: 土茯苓牛大力骨头汤
440139人看过 -
土茯苓煲蝎子汤
66306人看过 -
祛湿老鸭汤
90970人看过 -
牛大力土茯苓云苓猪骨汤
175286人看过 -
鲜土伏苓猪尾汤
74647人看过 -
沙参玉竹麦冬龙骨汤
161008人看过 -
猪骨炖土茯苓无花果汤
69527人看过
