黄豆猪尾汤
猪尾巴大家都吃过吧,美容养颜,而且还能滋补气血的哦,加入红萝卜的汤很好喝,油而不腻,滑而可口。除了喝汤,猪尾可以沾点酱油吃,非常好吃。 猪尾含有较多的蛋白质,主要成分是胶原蛋白质,是皮肤组织不可或缺的营养成分,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松;能促进青少年骨骼发育,延缓中老年人骨质老化、早衰。 黄豆含有丰富的蛋白质,并含有较多的植物脂肪和丰富的铁质等。
9克
21克
33克
269
千卡
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步骤1/6
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准备好材料。
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步骤2/6
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黄豆清洗后浸泡1小时。
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步骤3/6
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猪尾洗净切段以滚水汆烫洗净
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步骤4/6
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胡萝卜去皮切块。
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步骤5/6
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所有材料和姜片一起放进电饭锅里,加适量清水,按煲汤键煮1个半到两小时。
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最后一步
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出锅前调入食盐即可。
猪尾巴是一般人都可食用的,尤适宜腰酸背痛、骨质疏松、青少年、中老年人食用。
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发布于 2016-10-19
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