糯米粉南瓜黑芝麻汤圆的做法

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糯米粉南瓜黑芝麻汤圆

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汤圆:寓意团团圆圆，过年了，预祝各位伙伴吃汤圆，幸福一整年!

食材清单加入采购清单

黑芝麻 200克

、

花生 20g

、

糯米粉 250g

、

南瓜泥适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
去皮南瓜
步骤2/15 点击查看大图
准备好材料
步骤3/15 点击查看大图
熟芝麻破壁机打碎，也可以擀碎，就是费点时间
步骤4/15 点击查看大图
放入锅中煮熟或者蒸熟我是为了我家老三的辅食添加南瓜泥所以煮熟的也煮的多你们根据自己的需要
步骤5/15 点击查看大图
一点糯米粉炒熟，是要加到芝麻馅料里的，也可以不加的
步骤6/15 点击查看大图
打碎的芝麻，花生碎添加一些蜂蜜进去，不用放猪油或者黄油了，吃多了总是不好，白糖我也不放的，孩子多，吃多了糖不好，人到中年也要预防糖尿病，我们家很少吃白糖，我买的木糖醇，要不蜂蜜
步骤7/15 点击查看大图
打好的南瓜糊
步骤8/15 点击查看大图
倒入南瓜糊，筷子搅拌均匀
步骤9/15 点击查看大图
和成光滑的面团
步骤10/15 点击查看大图
揪一团勇手捏成一个圆形，芝麻馅我没有团成小球，老三8个月，节省时间，像包蛋黄酥一样的包含好
步骤11/15 点击查看大图
这是我包好的，大小随自己喜欢吧包吧
步骤12/15 点击查看大图
这是煮好的，水开放入，大火烧开转小火，不要太大火，会煮蓝烂的，浮起再煮1-2分钟就好，煮的过程忘了拍照
步骤13/15 点击查看大图
煮好的
步骤14/15 点击查看大图
煮好的
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不知道你们喜欢那张照片呢？多发了几张

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

煮好的南瓜直接打糊 ,趁热加入糯米粉中，这样的面团筋道好包，还不容易煮烂，没有南瓜泥的时候可以用开水烫糯米粉，我试过很多种和法，这种方法最好用，你试试就知道了!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-01

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