新年红红火火菜谱之番茄龙利鱼柳-美味健康又好意头
龙利鱼肉质鲜嫩饱满，没有刺，没有腥味，老人大人小孩都喜欢，茄汁拌饭也超级好吃
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
龙利鱼解冻后用厨房纸擦去水，切成块，加盐加姜片料酒胡椒粉腌制半小时
-
步骤3/10
点击查看大图
番茄去皮：画十字，开水烫一下，撕皮；番茄切丁，蘑菇切片
-
步骤4/10
点击查看大图
干锅热油把番茄放进去炒到起酱，倒入一点盐和番茄酱翻炒片刻（加番茄酱可以让颜色更好看）
-
步骤5/10
点击查看大图
加2碗水，再放蘑菇片进去煮，15-20分钟，等汤熬成红汤
-
步骤6/10
点击查看大图
煎龙利鱼，两面翻煎4-5分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
除蘑菇以外的菇类，用一个小锅开水焯水，然后泡进凉水
-
步骤8/10
点击查看大图
把焯过水的菇类放进番茄汤煮3分钟，捞起所有菇类放入碗底
-
步骤9/10
点击查看大图
放入龙利鱼，煮一分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅，撒上葱花。好吃又营养。
菇类不要选香菇茶树菇一类味道重的菇，我选的是白玉菇蟹味菇海鲜菇
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-21
番茄龙利鱼柳的其他做法
番茄龙利鱼柳的相关分类
番茄龙利鱼柳的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#糖醋柠檬鸡柳
169378人看过 -
土豆炖鸡肉
59885人看过 -
#给年味整点鲜的#年年有福 | 海鲜豆腐汤
203223人看过 -
香蒜蜂蜜煎龙利鱼柳!超级好吃！！！
774865人看过 -
白灼生菜
1486095人看过 -
酸菜炒鸭血
1734568人看过 -
臭豆腐烧毛豆子
19290人看过 -
凉拌豆皮#刘畊宏女孩减脂饮食#
196479人看过 -
年夜菜四喜丸子
453943人看过 -
#春季食材大比拼#白灼菜心
5380715人看过 -
韭菜鸡蛋虾仁水饺
984546人看过 -
小炒西兰花
2170048人看过
