干煸藕丝(崽崽版)
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1克
3克
40克
108
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
藕去皮 切小段 泡在淡盐水里待用
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步骤2/4
十分钟后捞出藕 一定要弄干水(用厨房纸也可)裹上点淀粉 油加热到六分 下藕炸到变硬硬的感觉捞出
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步骤3/4
热油到十分 放藕再炸 炸至金黄 捞出
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2012-12-11
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