金桔止咳粥
冬季空气干燥,也容易有雾霾天,很多宝宝都中招,咳嗽不断。 呼吸道感染时期,宝宝的饮食要清淡,可以适当吃一些白色的食物,如银耳、雪梨等。 今天用金桔和香梨一起熬了一锅小米粥,金橘具有止咳平喘,化痰等功效,加上香梨,止咳的效果翻倍,对呼吸道感染很有帮助。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材:胚芽米 20 g、小米 20 g、香梨 半个、金桔 1个
-
步骤2/14
点击查看大图
小米和胚芽米浸泡1小时
-
步骤3/14
点击查看大图
金桔用水浸泡15分钟,用盐细搓表面
-
步骤4/14
点击查看大图
对半切开,扣去金桔籽
-
步骤5/14
点击查看大图
切片
-
步骤6/14
点击查看大图
焯水2分钟
-
步骤7/14
点击查看大图
香梨去皮切小丁
-
步骤8/14
点击查看大图
胚芽米和小米放入炖盅
-
步骤9/14
点击查看大图
梨和金桔放入炖盅
-
步骤10/14
点击查看大图
加入清水
-
步骤11/14
点击查看大图
隔水炖煮1.5~2小时,小火慢熬可以让粥更软烂
-
步骤12/14
点击查看大图
金桔止咳粥 get ✔
-
步骤13/14
点击查看大图
金桔止咳粥 get ✔
-
最后一步
点击查看大图
大宝宝营养搭配:金桔双米粥+奶酪厚蛋烧+火腿炒娃娃菜+水果
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-17
金桔止咳粥的相关分类
金桔止咳粥的相关推荐
-
香甜松软——香蕉饼
3160661人看过 -
姜汁软糖
375066人看过 -
包菜肉卷
326955人看过 -
家庭版宫爆鸡丁
4573241人看过 -
黑椒牛柳炒乌冬
24953人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1973013人看过 -
宫爆鸡丁
9928447人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
461305人看过 -
#寻味外婆乡,香聚中国年#脆脆薯角
194525人看过 -
秘制卤鸡腿一定要收藏好一上桌瞬间被抢光
293411人看过 -
#美味开学季#清热解毒 润肺止咳 入秋·绿豆紫菜排骨汤
156278人看过 -
虾仁魔芋汤 | 低卡掉秤汤!味道鲜爆了,吃到撑也不长肉~
36511人看过