减脂王牌菜-黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 点击查看大图

减脂王牌菜-黄瓜木耳炒鸡蛋

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雪舞宝妈厨娘

我的减肥史历时三年，起起伏伏几经波折，从饿瘦，动瘦，到现在采用养瘦，不再虐自己，反而小有成效，这道减脂王牌菜聚蛋白质、蔬菜的维生素、木耳多糖阻止脂肪吸收，三位一体功效，我都瘦了，你还不学着做起来吗？
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
黄瓜 半个
、
木耳 泡发后一小碗
、
盐 四分之一小勺
、
植物油 半勺
、
蒜 一半
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1、作为减脂餐，少油少盐是要点，为了少油也好炒建议用不粘锅。 2、鸡蛋快速翻炒，目标是刚熟且嫩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-12

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