自制清爽便当
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烹饪步骤
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步骤1/4
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在登山前一天晚上，把冰袋放在冰箱的冷冻室。
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步骤2/4
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出发前，装上些干果（比如核桃仁和大杏仁）、巧克力或糖果，一来重量轻，二来可以快速补充能量
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步骤3/4
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再就是自己中意的食物了，卤煮鱼虾丸、鱼片，爱吃什么就塞满。
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最后一步
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最后把冰袋装进便当盒隔板里，放在食物上盖好，就可以装包了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-11-02
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