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三黑豆浆

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婕私房

最近才知道黑豆可以补充植物性的雌激素，而从刚刚m完的第一天开始连续补充大概六天的雌激素是很好的，所以决定动动手，做这个又好喝对身体又有好处的饮品+_+
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16克
13克
26克

290
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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黑豆
、
黑米
、
黑芝麻
、
花生
烹饪步骤
小贴士

黑芝麻炒过可以使豆浆香很多噢^_^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-29

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