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燕麦南瓜饼

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有“防癌食物”之誉的南瓜，虽然本身味甜，但因能促进胰岛素的分泌，从而有效地防治糖尿病，使其广受欢迎。燕麦可降糖、降脂、降胆固醇，对心血管系统很有好处。燕麦、南瓜，配上水磨糯米粉和低筋面粉，在揉和中就添加适量橄榄油，放少量糖和精盐，再以西班牙特级初榨橄榄油煎成美味的燕麦南瓜饼。黄澄澄、金灿灿，椒盐风味，香糯可口，人见人爱。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
南瓜 300克
、
燕麦 30克
、
糯米粉 1杯
、
低筋面粉 半杯
、
牛奶 45毫升
、
特级初榨橄榄油 30毫升
、
盐 适量
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2012-10-02

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