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白果枸杞二米粥

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咖啡鱼潘

白果就是银杏，是银杏科落叶乔木银杏的成熟种子。其药性对哮喘、化痰止咳有一定的辅助治疗作用。 白果也是营养丰富的高级滋补品，其含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质，还有富含粗纤维及多种维生素。 经常使用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。
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大米 1:7比例
、
米 1:7比例
、
水 1:7比例
、
白果 18个
、
枸杞 适量
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士



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发布于 2012-09-17

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