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黑豆参竹母鸡汤

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乔医师靓汤养生馆

母鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等营养元素，能补气养血，生精增髓、补钙；黑豆富含蛋白质和钙质，每100克含钙224毫克，补钙效果很好，同时还可以补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。沙参养阴润肺，养胃生津；玉竹养阴补虚。
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1小时以上   |   切墩(初级)
无花果
、
玉竹
、
沙参
、
黑豆
、
母鸡
、
盐少许
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

此汤可补钙，同时具有补血壮体，养阴养肾的功效，适合身体虚弱的女性和儿童补钙饮用。 这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！

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发布于 2012-09-05

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