减脂最爱的 能量冰饮 青葡萄甘蓝果蔬汁 水果茶
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饮料好喝,要控量哦!重要的事情说三遍! 文末有福利大家记得看到底哦! 羽衣甘蓝的营养价值是得到营养学界一致的认证,受到了全世界超模的青睐,更是成为了减脂健身界的宠儿,是新一代网红食材。 其次羽衣甘蓝的维生素A和维生素C也分别以遥遥领先的含量远超每日所需总量的两倍和一倍多,其他维生素如硫胺、核黄素、烟酸、叶酸、泛酸等维生素B族均有存在。另外羽衣甘蓝鲜品里的矿物元素也有十种之多,包含了钙、铁、镁、锰、锌、硒等人体生理活动所必须的功能离子,表现出了极高的丰度和多样性。 营养学者们也给出了实实在在的数据,证明了羽衣甘蓝的优秀。作为一种健身圈几乎零差评的蔬菜,羽衣甘蓝的热量低得可喜可贺。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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发布于 2021-08-03
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