黑豆渣玉米面馒头
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#黑豆渣馒头#昨天早上的黑豆豆浆，剩了好多豆渣，做成馒头了。玉米面和白面，用牛奶和面。有几个还包了红糖，今天早上当早餐吃。别看豆渣粗糙，但是一点不影响口感。既不浪费，又吃了四种食材。不仅大量的膳食纤维帮助排便，玉米面还能降低血糖。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
烹饪步骤
-
步骤1/4
加酵母，牛奶和面
-
步骤2/4
发面很长时间
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步骤3/4
包红糖，做成馒头醒10min
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2012-08-10
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