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全麦天贝汉堡

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阳光的边缘
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
高筋粉 140g
、
法国全麦粉 40g
、
白糖 10g
、
盐 3g
、
酵母 3g
、
水 120g
、
植物油 6g
、
玉米粉 适量
、
全麦面包 适量
、
番茄 适量
、
球生菜 适量
、
天贝 适量
、
番茄味的香菇酱 适量
烹饪步骤
小贴士

天贝所含的人体必须氨基酸，属完全蛋白，且很平衡，可作为某些缺乏赖氨酸等蛋白质食物的补充食品。天贝的大部分氨基酸均高于联合国粮农组织及世界卫生组织制定的参考值，是鱼肉的最佳替代品、为素食者良好的蛋白质来源。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-25

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