黑椒鸭胸盖饭
浏览 22842 · 收藏 96
纯粹为了孩子爱吃饭的老爸
营养分析
查看详情
11克
20克
21克
256
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
鸭胸肉解冻,叉子叉点孔,抹海盐,五香粉,白胡椒,放入蒜片,味淋,海盐调制的调味汁腌制30分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
鸭脯取出擦干水分,中火少油,鸭皮向下用平底锅煎至表面金黄
-
步骤3/6
点击查看大图
翻面后一样煎至表面金黄,取出沥油,切片后回锅将鸭肉内部煎熟
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-01-01
换个做法
Ѽ的相关分类
Ѽ的相关推荐
-
芋头鸭胸肉
64322人看过 -
猪肉白菜炖粉条
189231人看过 -
山药炖脆骨
130986人看过 -
番茄火锅烩饭
244259人看过 -
鸭胸粉丝
14231人看过 -
辣椒炒鸭胸肉
59238人看过 -
鸭胸肉这样做简单又美味
26212人看过 -
下饭菜炒鸭胸肉,跟肉丝一样炒来吃
253194人看过 -
低温慢烤法式鸭胸肉
73377人看过 -
海盐黑椒鸭胸【懒人版】
46008人看过 -
栗肉橙香蒸鸭胸
248844人看过 -
鸭胸肉怎么吃好吃?四款低碳生酮做法任你选
27841人看过