花生麻酱拌菠菜的做法

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花生麻酱拌菠菜

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菠菜属耐寒蔬菜，种子在4℃时即可萌发，最适为15-20℃，营养生长适宜的温度15-20℃，25℃以上生长不良，地上部能耐零下6-8℃的低温。在寒冷的冬天里，花样吃菠菜是最好的选择啦～

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

菠菜 300克

、

花生米 60g

、

生抽适量

、

香油适量

、

调料水适量

、

芝麻酱适量

、

花生油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
油炸花生米，捞出切碎备用。
步骤2/8 点击查看大图
菠菜用盐水泡洗。
步骤3/8 点击查看大图
菠菜焯水。
步骤4/8 点击查看大图
挤出水分。
步骤5/8 点击查看大图
菠菜切段。
步骤6/8 点击查看大图
菠菜与花生米拌匀，整理成自己喜欢的形状。
步骤7/8 点击查看大图
芝麻酱调料水生抽1:1:1拌匀淋于菜上，撒上适量花生碎。
最后一步点击查看大图
冬日养颜美食～

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

花生米可适量增减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-31

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